Sådan undgår du den værste jetlag på rejsen
Lange flyrejser er fantastiske: De bringer dig til fjerne, spændende steder på relativ kort tid. Til gengæld har kroppen sjældent forstået pointen – …
Lange flyrejser er fantastiske: De bringer dig til fjerne, spændende steder på relativ kort tid. Til gengæld har kroppen sjældent forstået pointen – især ikke når du pludselig skal spise frokost klokken tre om natten, eller solen står op, netop som du føler, at det er sengetid. Jetlag er rejsens lille bagside, men heldigvis er der en hel del ting, du selv kan gøre for at mildne bivirkningerne af at krydse tidszoner.